Mjuka & sköna sommarfötter
Hård hud på fötterna är något som många av oss har problem med, och det kan vara svårt att bli av med – särskilt om man tar till fotfilen. Det kan faktiskt sluta med att du gör situationen värre. Här guidar fotvårdsspecialisten Karina Sletved dig till hur du håller dina fötter vackra, friska och mjuka.
TEXT JULIE BRUUN LUND FOTO GETTY IMAGES
En lång sommar, som många tillbringar barfota och i sandaler, är inte bra för fötterna. Åtminstone inte när det gäller torra och valkiga fötter.
— Att fötterna ofta lider betydligt mer på sommaren än på vintern beror till stor del på att många går i flip-flops eller mindre bra sandaler som varken sitter ordentligt på foten eller har en tillräckligt stötdämpande sula. Det innebär att fötterna glider runt mer i skorna, vilket ökar bildandet av förhårdnader och hälsprickor, säger Karina Sletved, auktoriserad fotvårdsspecialist, och fortsätter:
— Hård hud på fötterna orsakas av tryck och friktion. Till exempel om du gör samma rörelse om och om igen, om du har felaktiga eller för stora skor som orsakar friktion eller om du har dåliga strumpor som inte passar i skon. Ett annat exempel är om du har felställningar i fötterna, som gör att trycket på foten hamnar på ett och samma ställe. Dessutom bildar vissa människor mer förhårdnader än andra och då krävs inte mycket för att det ska orsaka problem. Omvänt är det tydligt att våra äldre patienter inte går så mycket och därför inte utvecklar lika mycket förhårdnader, säger fotvårdsspecialisten.
Hård hud på fötterna är i det närmaste oundvikligt när vi använder fötterna. Detsamma gäller torra fötter efter en lång sommar med sandstränder och badvatten, vilket har en uttorkande effekt på huden.
Men det är skillnad på förhårdnader och torr hud — man kan ha torr hud utan att den är hård, och man kan också ha oturen att ha båda samtidigt.
Karina Sletved förklarar att torr hud på fötterna inte är annorlunda än på resten av kroppen. Det är hud som saknar fukt. Förhårdnader däremot är hudceller som ansamlas och hårdnar i en form av förhorning, en process i överhuden som gör att överhudens celler dör och blir hårda.
Förutom att torr och hård hud på fötterna inte är det vackraste i världen, kan det vara smärtsamt om fötterna inte får rätt vård. Huden kan spricka på grund av torrhet och förhårdnader tenderar att byggas upp i lager som kan bli mycket ömma n
