Vilken solskyddsfaktor ska jag välja, hur ofta ska jag smörja in mig, är det farligt att använda solskydd och blir man brun med SPF? Vi bad hudterapeuten och experten Emma Bergqvist svara på tio vanliga frågor om solskydd.
TEXT SUSANNE HOVENÄS FOTO GETTY IMAGES
Vilken solskyddsfaktor behöver jag?
— Det enkla svaret är att du behöver en solskyddsfaktor som är så pass hög att du inte bränner dig. En gyllene regel är att ju ljusare hud, desto högre solskyddsfaktor behöver du. Det är viktigt att solkrämen skyddar mot både UVA- och UVB-strålning. Många anser att det är en liten skillnad mellan nivåerna på SPF, så att det inte är någon idé att ha högre SPF än 20. Men detta stämmer inte då många blir brända vid SPF 20 och 30, men inte när de använder 50 plus. Även om det verkar vara en liten procentskillnad i hur mycket UV som blockeras så gör det skillnad, framför allt när UV-index är högt.
Hur ofta behöver jag smörja mig?
— Innan du går ut i solen! Sedan behöver du återapplicera varannan eller var tredje timme, beroende på vilken kräm du använder. Kom ihåg att alltid återapplicera efter att du har badat!
Kan jag använda solskyddet från förra året?
— Det beror på vilken kräm du har hemma. Är krämen fotostabil, det vill säga tål den att utsättas för solljus, så kan du troligen använda förra årets solkräm om den inte varit öppnad. På vissa produkter finns det en symbol med en burk som visar hur många månader krämen håller efter öppnande. Det kan också stå ett bäst-föredatum.
Stämmer det att nanopartiklar i solskydd kan vara skadliga?
— Nackdelen med nanopartiklar är att de bland annat kan penetrera våra kärl och ta sig in i kroppen. För att inte få in främmande partiklar i kroppen bör man därför undvika produkter med nanopartiklar. Men en knepig sak är att varumärken får marknadsföra sina produkter som ”No nano” så länge det är under 50 procent nanopartiklar, så var noga med att fråga tillverkaren om andelen nano även i ”No nano”-produkter. Likaså är det lite rörigt åt andra hållet, då fysikaliska UV-filter som produceras i Frankrike måste deklareras som nano fast det inte finns nano i slutprodukten. Så med andra ord, för att vara säker så kontakta tillverkaren av solkrämen.
Är det farligt att använda solskydd?
— Det beror på vad man tycker är farligt. När det kommer till syntetiskt solskydd kan dessa innehålla hormonstörande eller cancerogena ämnen. De är fort
