”människokroppen är psykets spegel”

✤ SÅ GÖR DU: Börja med att bara ligga ned på solsängen och andas. Du kan placera ena handen på bröstet och den andra på din mage. Lägg all din uppmärksamhet på dina andetag. Att de kommer och går hela

”Jag mediterar inte regelbundet eller bara på ett visst sätt. Meditation kan ju vara så mycket, som att gå i skogen, hålla på i trädgården eller något annat där tiden liksom stannar. Där man landar i

Svenska Carolina Mortensen bor med sin familj på spanska solkusten där hon jobbar som gestaltterapeut och bjuder in till Bara vara-veckor med yoga och meditation. På sina retreats, i sina terapisamtal

Mette Maya Gregersen söker visdom var hon än hittar den. Hon ser helheten och tror att ödet bara behöver en liten knuff. Den här vackra sommardagen när Scandinavian Living är på besök ger hon ödet en

Sedan genombrottet med Netflix-serien Snabba Cash 2021 har han knappt nuddat mark. Plötsligt haglade inbjudningarna, han vann Kristallen, sommarpratade i radio, utsågs till Sveriges bäst klädda man oc

Att möta Ida är som en varm omfamning, orden flödar mjukt och innerligt, och kommer med ett stänk av humor. Ida är ingen predikant i yogabyxor som pekar med hela handen – snarare en människa av kött,