du behöver ingen klubba för att förbättra svingen av ron kaspriske
DJ GÖR DET. DU GÖR DET. ALLA GÖR DET. Oavsett om du gör det framför spegeln, när du är ensam i hissen eller för att få en bebis att skratta är golfsvingar utan klubba en gammal och fin golftradition. Även om det kan kännas lite tramsigt så kan du faktiskt förbättra din sving om du fokuserar och tar övningen på allvar. ▶ ”Det är som skuggboxning. Eftersom du inte behöver sikta på att träffa något kan du fokusera helt på själva rörelsen och koordinationen”, säger Golf Digests tourtränare Butch Harmon, som tränar Johnson. ”Det gör hela rörelsen mjukare.” ▶ Allen Terrell, huvudtränare på Dustin Johnson Golf School och Johnsons före detta collegetränare, menar att det gör nytta oavsett nivå, och han har sett Dustin göra det länge. ”Det avhjälper många dåliga rörelser och bidrar till en jämn, lugn sving”, säger han. ▶ För Johnson är det viktigt: ”Jag vill svinga obesvärat, inte ansträngt”, säger han.
▶ Här visar Johnson hur luftsvingar kan göra dig bättre.
▶ När du inte håller i en klubba går det nästan automatiskt att hitta rätt position i adresseringen. Johnson berättar att han ibland står för långt från bollen och måste sträcka ut armarna. Det kan leda till en tåträff och den miss som Johnson hatar mest av alla, en hook. Men utan klubba eller boll att förhålla sig till blir följden ofta att man låter armarna hänga naturligt, som här (1). Dess utom blir ryggen rakare och höfterna hamnar mer under bröstet och inte för långt bak.
Det finns mycket att lära sig av baksving utan klubba, inte minst bättre tempo. Eftersom du inte har någon brådska att slå till bollen blir det lättare att ta sig tid att svinga hela vägen i baksvingen. – Ju mjukare baksving du har desto bättre blir tillslaget, säger DJ.
Du blir dessutom mer avspänd. Det hjälper dig att få en naturlig vridning där bröstet rör sig tillsammans med höfterna. Det gör att du kan generera och behålla kraften i baksvingen samtidigt som du är relativt avslappnad.
Men det bästa av allt händer uppe på toppen – och det handlar inte om att kopiera Johnsons karaktäristiskt böjda handled, utan om att hålla ihop armbågarna (2). På så sätt kan du svinga ner på insidan av linjen, och det är mycket lättare att göra utan klubba. – När man svingar
