Här är djuren som sover minst

Att ligga vaken när man vet att kroppen egentligen behöver vila. Att vakna flera gånger per natt när vi vet att vi så väl behöver den sammanhängande sömnen. Ja, att helt enkelt drabbas av dåliga sömnv

Sömnen är livsviktigt och påverkar inte bara vår hälsa. Den påverkar även träningen – en god sömn gör att vi presterar bättre och får starkare effekt av träningen. Regelbunden träning kan i sin tur bl

– Jag drömde att jag var på jobbet och skulle servera en Toast Skagen till bord 22. I drömmen var jag naken. ”Jag kan inte gå ut i matsalen utan kläder, jag måste sätta på mig något”, sa jag till mig

Visste du att du faktiskt använder hörseln när du läser en bok? Visst låter det märkligt, men lugn, förklaring kommer lite längre fram! Vid läsning är flera av våra sinnen — till exempel hörseln och k

Under många år var Carina kraftigt påverkad av hjärntrötthet. I princip allt som lät eller rörde sig, både föremål och människor, till och med björkens svajande utanför fönstret, påverkade henne negat

Att du sover bättre med en bekväm säng som stöttar din kropp på rätt sätt vet du säkert redan. Men det finns ju så mycket mer vi kan tänka på när vi inreder ett sovrum, för att ge oss själva bästa möj