Drömmer du om ett sexpack? Låt då Jones Ahmad – Men’s Physique-stjärnan som kan stoltsera med hela åtta (!) magrutor – hjälpa dig att låta drömmen bli verklighet. Jones avslöjar sina träningshemligheter i en stor intervju och bjuder dessutom på ett magpass som hjälper dig att mejsla fram den rätta, stenhårda formen. Vi har också träffat den populära träningsprofilen och programledaren Kalle Zackari Wahlström – känd från SVT:s Svett & etikett – för att snacka träning och nya boken Stark som en björn, snabb som en örn. Utöver detta hittar du ett effektivt fyraveckorsprogram som chockar musklerna till tillväxt, ett djuplodande reportage med Hollywood-hårdingen Terry Crews, recept på den bästa och mest proteinrika fitnessmaten, samt en guide till hur du bränner fett som en proffsboxare. Mycket nöje!