7 råd som alla kan följa

Du har börjat dagen med att snooza två gånger och nu är du redan hopplöst sen. Det får bli en stående frukost, så du öppnar köksskåpet och sträcker dig efter en pappkartong med en knaprigt krispig fru

Hur stor påverkan kan egentligen kosten ha på din hälsa? Det funderade läkaren David Stenholtz på. Och när han gick igenom vetenskaplig litteratur förvånades han över att den kan ha en så pass avgöran

När tid och ork tryter kan en bekväm genväg till middag locka. Men hur nyttig eller onyttig är färdigmat egentligen? Kan färdiga rätter vara en fullvärdig måltid? – Ja, de kan de. Utifrån ett näringsp

Under många år var Carina kraftigt påverkad av hjärntrötthet. I princip allt som lät eller rörde sig, både föremål och människor, till och med björkens svajande utanför fönstret, påverkade henne negat

Fönstertittarsjukan är mystisk. En skarp smärta i benen som uppstår när du tar en promenad, men klingar av när du pausar. Därav namnet; den drabbade stannar och tittar i skyltfönster medan smärtan kli

Många vill leva länge men framför allt leva friskt. Det går att påverka mer än man tror – och det handlar inte om extrema dieter eller stenhård träning. – Fyra faktorer sticker ut när det gäller livsl