Ät smart och hälsosamt! ga ner nagra kilo ✤ 5 livsmedel du bör skippa helt – 5 du ska satsa på ✤ få koll på sockerfällor ✤ så håller du dig mätt & frisk med åren kan det bli svårare att hålla vikten och det extra fettet vill gärna sätta sig runt midjan. att ha bukfett är inte bara trist utan kan också vara farligt eftersom det kan öka risken för hjärtkärlsjukdom. dietisten anna ottosson vill lära oss hur vi genom att välja rätt sorts mat kan gå ner i vikt, stärka vår hälsa och minska risken att drabbas av sjukdom.

”Elsa och Natanael Beskow – en kärlekshistoria” Av Annika Persson Albert Bonniers förlag När Natanael Beskow friar är Elsa 19 år. Hon håller på att utbilda sig till teckningslärare och vill bli konstn

När hon rotade efter bilnyckeln i fickan hittade hon lappen med skissen över kyrkogården som hennes mamma ritat. Den hade blivit skrynklig men hon kunde ändå tydligt se pennstrecken och det lilla krys

Laxtartar med honung och krasse TranbärssillSill med citron och kaprisKrämig grönkålssill på kavringTomatmarinerad sill Kardemumma- ochsenapsgriljerad skinkaLeverpastej med calvadosoch äppelgeléJulens

I TUR OCH ORDNING för getterna ner sina huvuden mot den lilla högen av mineralpellets. Det är en invand rutin som gör att de hamnar på rätt plats uppe på mjölkbordet. Jag hjälper till att sätta fast s

Solen orkar inte genom molnen som ligger täta över byn Kastlösa på södra Öland den här tisdagsmorgonen i mitten av september. Adam Kristiansson kör sin traktor runt åkern för att stränga årets skörd a

På ytan levde Pamela Hargan och hennes döttrar ett avundsvärt liv. Driven av en önskan att fly sina småstadsrötter i Illinois, flyttade Pamela som ung till östkusten, där hon snabbt steg i graderna på