Så stärker du din rygg ✤ enkla övningar ✤ snygg hållning ✤ mindre smärta

Louise mådde toppen. Hon hade firat sin 50-årsdag med en väninnelunch, för det fanns numera ingen man i hennes liv. Och även om saker oftast var roligare när man var två, så fungerade det mesta faktis

Efter att Jenny förlorat sin man och är ensam kvar med fyra små barn bestämmer hon sig för att utbilda sig till livscoach. I samband med det träffar hon Andreas, och de känner båda en omedelbar känsla

Känner du igen det? När du sitter på bussen på väg till jobbet och resan känns lite tråkig tar du fram din telefon och kollar på sociala medier? Och när du ändå står och väntar vid kaffemaskinen kan d

Matilda har redan rest sig och kommer henne till mötes. Först i det ögonblicket inser Britta hur mycket hon har saknat sin dotter. Matilda kastar sig om hennes hals och snyftar till, medan Cosmo och B

● Enkel byt-ut-lista som sparar kalorier ● Dagbok – 14 dagar mot hälsobalans ● Mikrovanor som gör skillnad – fem kvinnor avslöjar ● När du tänker perfektion bommar du ofta målet med en hälsobalans. At

I TUR OCH ORDNING för getterna ner sina huvuden mot den lilla högen av mineralpellets. Det är en invand rutin som gör att de hamnar på rätt plats uppe på mjölkbordet. Jag hjälper till att sätta fast s