Stärk kroppen med enkla friskmaten➽ kan förebygga cancer ➽ 9 livsmedel att äta mer av

Tim Spectors pappa, som var läkare, dog när han bara var drygt 50 år av sviterna av en hjärtinfarkt. 30 år senare drabbades Tim själv av en så kallad ministroke. Trots att även han är läkare och forsk

Bröstcancer är den vanligaste cancerformen hos kvinnor. Men varför är bröst särskilt utsatta för att utveckla cancer? HÄLSA Kvinnors bröst har en speciell biologi som ökar risken för att plötsligt utv

Var åttonde minut får någon i Sverige en cancerdiagnos. Det låter brutalt, och är det. Men enligt onkologen och författaren Robel Malki, verksam vid Södersjukhuset i Stockholm, är det långt ifrån hela

Solljus styr vår dygnsrytm, påverkar humör och sömn, stärker immunförsvaret och sätter i gång en lång rad biologiska processer i kroppen som vi fortfarande bara delvis förstår. Det handlar inte bara o

De flesta som vill gå ner i vikt har testat det mesta. Mindre portioner, nya dieter, kalorisnåla produkter eller helt enkelt försökt ”skärpa sig”. Men det funkar som bekant väldigt sällan. Tim Spector

Lite gör stor skillnad. Promenader, cykling, dans, simning, yoga – allt är bra. Men, kom också ihåg att efter 50 minskar muskelmassan, därför är regelbunden styrketräning viktigt. Kroppen behöver färr