Vill du ha god mat på bordet på max 30 minuter? Varsågod – testa några av dessa härliga förslag!
Av JULIE HEY Foto BETINA HASTOFT
Pasta med snabba köttbullar i tomatsås
4 portioner
Det blir varken enklare, snabbare och godare än att göra köttbullar på färsen från en god färsk salsicciakorv. På 20 minuter står den här rätten på bordet!
1 lök
2 vitlöksklyftor
2 msk olivolja till stekning
600 g färsk salsicciakorv
1 mild röd chili
½ knippe färsk timjan
2 burkar krossade tomater
salt och svartpeppar
till servering
500 g färsk pasta
½ knippe färsk timjan
Skala och finhacka löken och vitlöken. Hetta upp olja i en stor stekpanna och krama ur färsfyllningen ur korven rakt ner i pannan till små bollar. Stek köttbullarna i 5–8 minuter, tills de är genomstekta och lite knapriga.
Låt löken och vitlöken fräsa med köttbullarna i pannan mot slutet av tillagningstiden, i ca 1 minut tills de är glansiga. Skölj och finhacka chilin. Skölj och hacka timjan grovt. Häll ner timjan, chilin och de krossade tomaterna i pannan, rör om ordentligt och låt puttra i ca 10 minuter på låg värme. Smaka av tomatsåsen med salt och peppar.
Koka under tiden pasta i lättsaltat vatten enligt anvisningen på förpackningen. Låt rinna av i en sil och vänd ner pastan i tomatsåsen med köttbullarna i pannan. Skölj och hacka timjan grovt. Fördela pastarätten i fyra skålar, strö över timjan och servera genast.
Bowl med het fläskkotlett och sparrisbroccoli
4 portioner
Snabbfixat gott med lite sting som är redo att serveras på 25 minuter.
4 fläskkotletter
vitlöksmarinad
1 vitlöksklyfta
2 msk olivolja
2 tsk chilisås
salt och svartpeppar
tillbehör
4 dl basmatiris
400 g sparrisbroccoli
2 lime
1 dl majonnäs
1 tsk chilisås
salt och svartpeppar
300 g edamamebönor, frysta
Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
Vitlöksmarinad: Skala och pressa vitlöken och vispa ihop med olja, chilisås, salt och peppar i en liten skål med en gaffel.
Strimla fläskkotletterna och vänd runt i vitlöksmarinaden. Stek köttet i en panna i 5–8 minuter, tills det är genomstekt och lite knaprigt.
Skölj sparrisbroccolin och stek i en panna (sota dem gärna i en grillpanna) på hög värme i några minuter tills de tar färg.
Pressa en av limefrukterna så att du får 2 msk limesaft. Rör ihop limesaften med majonnäs,