Vikten av ritualer

6 min läsning

I osäkra tider blir ritualer viktigare än någonsin. ELLEs Sofia Edgren reder ut varför – och på vilket sätt – de har blivit våra nya meningsskapare.

Av SOFIA EDGREN

Ritualer kan se olika ut beroende på person, till exempel att meditera, skriva av sig eller måla. Det viktiga är att bygga rutiner som skapar bättre mående.
Foto: Pernille Enoch

RITUALER – SOM ENLIGT WIKIPEDIA är ”en social praktik och handling med symbolisk betydelse som i viss utsträckning är avskild från den konkreta vardagen genom sitt uttryck att vara stiliserat och formaliserat” – har förvisso sysselsatt människan i alla tider, men i pandemitid tycks kombon ritual och natur intressera den urbaniserade och hemmatvingade människan mer än någonsin. En tes som stärks av samtidens naturvurm och den våg av nyandlighet som svept in över väst på senare år. Vid sidan av ett massivt uppsving för kristaller, rökelse, drömfångare och andra spirituella objekt med naturkoppling, syns ritualtrenden inom flera livsstilssegment – inte minst inom litteraturen som genererat en rad nyutkomna böcker på temat.

Praktexemplet är Theresa Cheungs 21 ritualer: använd naturens kraft för bättre hälsa, harmoni & inre balans. En bok som, precis som titeln anger, på en vetenskaplig grund tar fasta på hur ritualer i naturen kan bidra till stärkt hälsa, livskraft och välmående.

Aspekten av naturritualen – oavsett om den innebär trädkramar eller en stilla meditation i en skogsglänta – som hälsobringande och helande kan ses som typisk för vår tid. Naturen som förr i tiden var mer av en arbetsplats, har i dag blivit ett hälsorum. Det menar Anne-Christine Hornborg, professor i religionshistoria vid Lunds universitet som forskat kring ritualer. I våra sekulariserade dagar där religionen förlorat sin makt, säger hon, blir naturen vår nya kyrka. Något som även hänger ihop med samtidens stora intresse för hälsa såväl som synen på naturen som renande och hälsobringande.

– Skogen blir platsen dit man söker sig för att stressa av och hitta lugnet. Och i stället för att använda objekt som kan levandegöras i religiösa riter, som nattvardsbrödet eller vinet, kan naturliga ting som stenar och träd personifieras och användas som kraftkällor. Ett träd kan således betraktas som en vän att krama och få styrka av, säger Anne-Christine Hornborg.

En som är en stor anhängare av ritualer är influencern och yogaläraren Josefin Dahlberg. Så till den grad att hon vigt ett helt kapitel åt just ritualer i sin nyutkomna bok Soul work. För Josefin har en daglig ritual, allra helst på morgonen, blivit avgör