Vägen till lycka

Inom forskningen talar man ofta om två typer av glädje: hedonisk och eudaimonisk. Den hedoniska är snabb och bygger på sinnliga upplevelser som njutning, komplimanger eller vacker utsikt. Den eudaimon

Du är inte ensam om ditt humör förändras under dagen. Vi är inte alltid glada hela tiden, och vårt humör förändras faktiskt under loppet av en och samma dag. Känner du igen dig i att du kan känna dig

● Professor Lisa Ekselius sitter i soffan i sitt vackra vardagsrum i Uppsala och visar med handen i luften. – Om det här är nivån där du mår riktigt bra … Hon sänker handen en halvmeter: – Och det här

Han menar att personlighetsforskning är det roligaste som finns – en möjlighet att förstå en annan människas värld. – Alla vill väl veta varför folk beter sig så dumt. Petri Kajonius, docent och perso

De senaste åren har forskning gång på gång påvisat vikten av goda relationer och sociala sammanhang – det är till och med viktigare för hälsan än regelbunden träning, att äta bra eller att inte röka!

För kroppen bryr sig inte om dina biohacks när du stänger av dina känslor. Och det är inte bara vad du äter som avgör hur du lever – utan hur närvarande du är i dig själv. När det skrivs om longevity