Du & jag, vännen

Först kommer jobbet, familjen, kärleken och din långa att göra-lista. Vännerna är en lyx som du älskar och längtar efter … och ägnar dig åt när du får någon stund över.

Många känner säkert igen sig i det där. Men det är lite märkligt att vi inte prioriterar vänskap mer, och kanske beror det på att vi inte fattar hur grundläggande och nödvändig den är för våra liv. Den är inte ”grädden på moset”, den är en väldigt stor del av själva moset, om man säger så. Visst, din kärleksrelation och barnen och familjen är viktiga. Men de räcker inte.

– Även om du har en fantastisk kärleksrelation så kan din partner bara spegla en sida av dig. Du behöver vänner som låter dig utveckla andra delar av din personlighet. Jag tänker på det som en påfågel som äntligen får veckla ut hela sin vackra solfjädersformade stjärt, säger den amerikanska psykologen Marisa G Franco, som forskat om vänskapsrelationer och publicerat sina upptäckter i bästsäljaren Platonic, how the science of attachment can help you make – and keep – friends.

Franco visar hur bra vänskapsrelationer kan göra oss till en bättre partner, och mer stabila känslomässigt när det gungar eller krisar till i kärleksrelationen. Den som också är förankrad i andra relationer klarar sådant bättre.

Enligt Marisa G Franco behöver vi tre typer av vänner för att må riktigt bra:

Först de allra närmaste, som du kan ringa mitt i natten om du är sjuk eller rädd, och som du kan diskutera det allra innersta med.

För det andra en vidare krets av vänner som du trivs med, gör roliga saker tillsammans med och kan lita på när du behöver flytthjälp eller låna en skruvdragare.

Marisa lägger också till en tredje grupp, de som du engagerar dig tillsammans med i någon fråga som ni tycker är viktig.

Sedan är det en annan sak att vissa av oss behöver massor av vänner, medan det för andra räcker med en eller två som vi verkligen står nära.

Du kan pröva att rita upp din egen vänskapskarta: vilka står dig närmast, vilka räknar du som vänner? Vill du fördjupa de kontakter du har? Slarvar du med några? Är du nöjd och känner dig aldrig eller sällan ensam? Eller känner du att ditt liv skulle bli ännu bät