BBC Vetenskap

1 September 2018

Albert Einstein må vara mest känd för sin relativitetsteori, men du och jag har kanske mer nytta av hans lyckoteori. Under ett besök i Tokyo 1922 skrev han ner sina tankar om lycka på hotellets brevpapper. Förra året såldes anteckningarna för smått otroliga 14 miljoner kronor (1,19 miljoner pund). Vem sa att lycka inte kan köpas för pengar?! Hur löd då visdomsorden som var värda miljoner? ”Ett lugnt och måttfullt liv ger större lycka än den ständiga rastlöshet som följer med jagandet efter framgång.” Kloka ord. Nästan ett sekel senare börjar forskningen visa varför ett lugnt och måttfullt liv faktiskt är den vetenskapliga vägen till lyckan. I det här bokasinet förklarar experter den starka kopplingen mellan livsstil och hur vi mår: hur stadslivet påverkar vår psykiska hälsa, hur bakterier förändrar våra känslor, varför viss smärta är bra och hur sociala medier kan göra oss olyckliga. Experterna berättar också om forskningens svar på vad som gör oss lyckliga. Ta reda på hur du får mest lycka för pengarna, hur du undviker vinterdepp och hur du kan minska mängden stress i din vardag. Dessutom får du veta hur du skapar ”hygge” i hemmet, hanterar depression, hittar ditt inre zen och dansar dig lycklig. En annan höjdpunkt är att vi hälsar på hos de lyckligaste människorna på jorden. De bor inte särskilt långt bort ...