Så blir svåra samtal lättare

● Lyhört föräldraskap är, och har under de senaste tio åren varit, den rådande filosofin inom barnuppfostran. Och är man inte så insatt eller påläst kan det hela verka rätt kaotiskt. Det är ett evigt

Gunilla Bergsten är socionom och leg psykoterapeut och chef för Bris stöd online (telefon, chatt och mejl). Hon har mycket lång erfarenhet av behandlingsverksamhet för ungdomar och har bland annat arb

● Min pappa tacklar av, livsluften pyser sakta ut och verkar inte vilja komma tillbaka. Blicken stannar, vänds inåt, de starka händerna ligger orörliga i knät. Han har ingen större lust att prata mer

Hur blir jag av med min rädsla för att tala inför en grupp? Rädslan begränsar mig både i vardagen och på jobbet. När jag ska säga något ”viktigt” skenar pulsen, jag blir röd i ansiktet och får något s

Romantiska weekends och storslagna ”datenights” i all ära. Men lyckliga par gör någonting annat varje dag – som är mycket viktigare. Här ger psykologen Susanna Tagesdotter Hagstrand, aktuell med boken

Trots att semestergräl är mer regel än undantag vill de flesta par inte kännas vid dem på förhand – men räkna med bråk även denna sommar. En del par har explosiva bråk; höjer rösten och slår näven i b