Allt fler vill gräva i det förflutna – kan underlätta relationer

Allting har en grund, så även vårt mående, såväl mentalt som känslomässigt. Den grunden är vår uppväxt. Att växa upp med känslomässigt omogna föräldrar eller i en familj som inte uttrycker genuin, vil

Känslospröten vibrerar i luften. Det känns lite mulet, och personen i din närhet verkar arg. Är det något? ”Nej, det är inget. Det är bra med mig. Men jag tycker faktiskt att du verkar lite sur ...” –

Jag har mediterat i 28 år och började i samband med att jag blev nykter och drogfri. Det var en stor resa såklart, och det gällde att hitta olika vägar för att utvecklas och må bra. Meditationen hjälp

Det blir tyst i sängkammaren. Mannen och kvinnan är djupt koncentrerade, omedvetna om åskådarnas nyfikna blickar. Nu lägger mannen händerna på kvinnans mage, där en stor svulst avtecknar sig under lin

Många som söker sig till vårdcentralen för att de mår dåligt psykiskt kommer därifrån med en remiss till kognitiv beteendeterapi (KBT). För vissa har behandlingen önskad effekt, för andra inte. Den si

● För den som inte provat kan Soma move framstå som en aning förvirrande. Är det yoga? Är det kampsport? En sorts dans? Svaret: Både ja och nej, det är lite av allt. Enligt skaparna bakom konceptet är