Testa träningsformen ”tantparkour”

● – Jag tror det är hundarna. I hela mitt liv, i ur och skur, har jag gått ut med mina hundar, det blir i snitt 15 000 steg varje dag. När jag jobbade var det före frukost och sedan efter middagen. De

Forskarna inser allt mer hur unikt våra kroppar svarar på fysisk aktivitet. Generella rekommendationer är så klart en guidande riktlinje, men exakt vad som fungerar bäst för var och en kan se väldigt

Nu börjar säsongen för alla oss som gillar att glida fram på bäriga och blanka isar. Allra helst en krispig vinterdag, med vind i rygg och solsken i blick. En friluftsaktivitet med anor. Mycket har hä

Lena Röstlund har alltid varit andlig. – Jag föddes nog så! Hon förklarar att medialiteten går i släkten. Mormorsmor, mormor, dotter och två barnbarn blev välsignade med samma gåva. Men inte Lenas mam

UNDER LÅNG TID var det helt naturligt för svenskar att »åka slalom« i en »slalombacke«, utan vare sig portar eller specifika racelagg under fötterna. »Slalom« var synonymt med »utförsåkning« och alla

Det finns ett fåtal skidorter i Sverige där det finns riktigt brant och exponerad terräng direkt vid liften, man behöver knappt ens ta ett stavtag för att komma dit. Bydalsfjällen är en av dessa plats