Testa träningsformen ”tantparkour”

Sedan tolv år tillbaka guidar Maria Slättorp dansen ”Body & Soul Movement”. De senaste två åren har hon utökat sitt koncept med att dansa ute i naturen med silent disco-hörlurar. Syftet är att bjuda i

Sluttningarna ner mot Ljusnan står i skir klorofyllskrud. Årets första illgröna grönska. Den snabbt undflyende tiden som lite poetiskt brukar kallas ”mellan hägg och syrén”. Jag ser inga syrener här i

Om man vill förhöja stämningen när man tar sig an vardagens sysslor är det en bra idé att använda sin fantasi och bjuda på sig själv. Ja, man kan inte påstå annat än Kerstin Bratt Deckner gör just de.

● Promenadschema som täcker hela semestern ● Miniövningar som gör stor skillnad ● Nyttiga frukostar som mättar länge ● Du har säkert hört att vi bör gå 10 000 steg om dagen. Det har sitt ursprung i Ja

● Pia Sundhage var orädd som spelare och är lika orädd som människa. Hon jobbar sig runt hela världen, säger först ja och funderar sedan och är i alla sammanhang den hon är. Hur blir man sådan? När Pi

● Mammorna på Makalösas sommarläger är coolare än de flesta; de drar hela lasset med barn, jobb och ekonomi själva. På Björkögården i Roslagen får de landa i några dagar och hänga med andra i samma si