Gyllene gratänger med kyckling

Ost i fyllningen och ost på toppen – comfort food när den är som allra bäst. 4 portioner, 1 timme 1 förpackning färskalasagneplattor, ca 250 g250 g mozzarellaostfärsk basilika TOMATSÅS 1 gul lök2 vitl

Vitlökskyckling ska smaka vitlök! Och det gör denna kyckling. Rätten får fin smakbalans med tomatsmaken och chilin. Serva med ris. 4 portioner 40 minuter 600 g kycklingbröstfiléer2 msk olja till stekn

4 pers12 dadlar, kärnfria100 g getost6 valnötter eller sötmandlar1 apelsin12 skivor prosciutto, lufttorkad skinka0 g rucola1 msk akaciahonung 1. Sätt ugnen på 225°. Skär osten i 12 bitar och fyll dadl

Korven får sällskap av härliga smaker och gratineras i ugnen. 6 portioner, 20 minuter + tid i ugn 800 g falukorv1 vitlöksklyfta8 champinjoner1 rödlök10 skivor salami½ dl chilisås3 dl vispgrädde1 tsk t

En snabblagad och god gryta. Servera den med ris. 2 portioner, 30 minuter 250 g fläskytterfilé150 g champinjoner½ gul lök1 vitlöksklyfta1 msk smörsalt och svartpeppar1 dl vatten1 dl lätt crème fraiche

Med sin milda smak, sitt saftiga kött, låga kaloriinnehåll och höga proteininnehåll är kyckling ett utmärkt val för dem som vill gå ner i vikt eller behålla sin vikt. Det goda, lätta köttet är också p