Emelie, 35: från soffpotatis till hurtbulle

I Emelie Björkmans liv är fiske mer än ett intresse – det är själva hjärtat i tillvaron. Uppvuxen i en jakt- och fisketokig familj i norra Sverige har naturen alltid varit hennes andra hem. Redan som

● Pia Sundhage var orädd som spelare och är lika orädd som människa. Hon jobbar sig runt hela världen, säger först ja och funderar sedan och är i alla sammanhang den hon är. Hur blir man sådan? När Pi

ETT EFTER ETT dök de upp – konstiga besvär i kroppen. Från att ha varit ”olympisk guldmedaljör i sömn” började Monika Björn vakna på nätterna. Hon kunde inte somna om. Från ingenstans började hon få å

● Promenadschema som täcker hela semestern ● Miniövningar som gör stor skillnad ● Nyttiga frukostar som mättar länge ● Du har säkert hört att vi bör gå 10 000 steg om dagen. Det har sitt ursprung i Ja

Hälsa, glädje och välmående skapas utifrån en balanserad kombination av sömn, återhämtning, kost och rörelse – våra basala behov. Och det finns inga genvägar utan det handlar ”bara” om disciplin och r

Min dotter Sofie och hennes man Anton har gett mig två underbara barnbarn, Fanny och Moa, fem respektive sju år. Vi bor i var sitt hus på en tidigare lantgård som tillhört min släkt i generationer, oc