Tilde de paula eby:– träningen får mig att må bra mentalt

Att möta Ida är som en varm omfamning, orden flödar mjukt och innerligt, och kommer med ett stänk av humor. Ida är ingen predikant i yogabyxor som pekar med hela handen – snarare en människa av kött,

Hälsa, glädje och välmående skapas utifrån en balanserad kombination av sömn, återhämtning, kost och rörelse – våra basala behov. Och det finns inga genvägar utan det handlar ”bara” om disciplin och r

Under våren har Tina Nordström, 49, briljerat med sina matkunskaper i juryn för ”Sveriges mästerkock”. Ett uppdrag hon gillar skarpt! Men nu är det sommar och gårdsliv med bin, höns och odlingar i fok

Du har säkert hört att man bör gå 10 000 steg om dagen. Det har sitt ursprung i Japan. Under OS i Tokyo 1964 använde en tillverkare av stegräknare 10 000 steg som slogan för att sälja fler stegräknare

Hur står det till världens bästa Linda? – Just nu mår jag riktigt prima! Det här året har det hänt så mycket kul saker, alltifrån mellanakten i finska ”Mellon” till att jag signerat avtal med Universa

Hanna Hedlund njuter av en kopp kaffe i det stora öppna radhusköket. Här finns plats för både piano och en matsalsmöbel med tygklädda stolar i en grå nyans. Möbeln var det första hon köpte till hemmet