Evig ungdom eller dyrt flum?

Bastun har i generationer varit en plats för rening och återhämtning. I Finland är den en del av vardagen, och i Sverige växer intresset snabbt. Särskilt under pandemin fick bastun ett uppsving när vi

Glöm den trånga bastun i källaren. Nu vill vi basta där naturen blir en del av upplevelsen, vid sjöar, i skogsgläntor och med utsikt över havet. Utomhusbastuer ökar i popularitet, i takt med wellnesst

D et är lördag eftermiddag och i Movement Studio i Malmö är det workshop i bindvävsmassage med boll. Pamela Nasr, som är pilatesinstruktör, har placerat ut yogamattor och tre bollar till var och en. T

DET LIGGER NÅGOT I DET killarna i KAJ tjatade om hela den gångna våren. Att basta är bra för hela kroppen och det finns en mängd hälsofördelar enligt senaste forskningen. Så det kanske är dags att du

Kerstin var stel i kroppen och hadevärk i ländryggen när hon googlade för att hitta en träningsmetod för starkare rygg. Hon fastnade för pilates och fick tips av kursledaren att prova bindvävsmassage

Malin stod otålig utanför ingången till kallbadhuset och väntade. Snålblåsten ven om knuten och hon drog den stora sjalen ytterligare ett varv runt sig. Havet var nästan svart och såg hotfullt ut. Som