Här svarar våra experter på dina frågor om ekonomi, relationer, träning och hälsa.
– Jag går inte ner i vikt efter förlossningen
Fråga Susanna!
Hej, jag gick upp ganska mycket i vikt under min graviditet och fick bland annat behandling för högt blodtryck. Nu har det gått åtta månader sedan förlossningen och jag lyckas inte bli av med extrakilona. Jag har kompisar där kilona bara rann av dem när de ammade. Jag har tyvärr inte kunnat amma och det känns som om det också påverkar. Jag känner mig inte bekväm i min kropp och det påverkar även min vardag med min sambo. Hur snabbt brukar man nå normalvikt efter en graviditet? Vad är normalt? /Anna, 34
Svar: För vissa tar det längre tid
Hej Anna, Det låter som om du hade en jobbig graviditet med både högt blodtryck och mycket viktuppgång så jag förstår att du längtar tillbaka till ”dig själv”.
Den första veckan efter förlossningen brukar många kvinnor tappa ett par kilo och efter sex veckor har livmodern återtagit sin normala storlek och blodvolymen minskat. Det leder ofta till att man samtidigt tappar i vikt. De flesta kvinnor brukar ha återgått till sin ”normala” vikt mellan 6 och 12 månader efter förlossningen. En del tar det förstås längre tid för och det kan ju bero på många saker.
Hur mycket man gick upp i vikt under graviditeten kan påverka. Kanske kommer man inte i väg till gymmet lika ofta, kanske har man inte tid till att laga mat på samma sätt som innan barn och faller in i snabbmatsätande. Sömnbrist är en annan faktor som har ett tydligt samband med övervikt och fetma.
Det är väldigt olika vad som händer med vikten när kvinnor ammar. Hos en del kvinnor ”rinner” kilona av bokstavligen. De kan till och med väga mindre än före graviditeten. Delvis kan det bero på amning och hormonerna runt det, men en del har inte alltid heller tid att äta själva. Andra kvinnor ammar och behåller alla sina kilon under amningsperioden för att sedan tappa snabbt i vikt när de slutar amma något halvår senare.
Runt 5–7 procent av kvinnor som varit gravida drabbas också av något som kallas postpartum tyreoidit. Under graviditeten förändras nämligen immunförsvaret – det blir inte sämre, men vissa mekanismer blir starkare och andra svagare. Bland annat kan man se att gravida kvinnor med autoimmuna sjukdomar mår bättre under grav
