När det är mörkt och kallt ute blir livet tyngre för Malin Olsson. För att bli peppad trotsar hon vädergudarna och ger sig ut i alla väder. Allra viktigast är det mentala välbefinnandet – att träffa vänner över ett glas vin går före gymträningen.
Familj: Sambon Simon Peyron, 30, och döttrarna
Blanka, 6, och Hedda, 2,5.
Bor: I lägenhet i Malmö.
Gör: Är programledare.
Aktuell: Med SVT-programmet ”Vem bor här?”, ”Fixarjulen” på SVT barn och SVT play, där man följer Malin och hennes familj under julförberedelserna.
● – När solen går ner tidigare blir jag snabbare trött. En viktig grej för mig är att vara utomhus i friska luften. Jag rör mig hellre utomhus än står på ett löpband. En joggingrunda behöver inte vara speciellt lång, men efteråt mår jag så mycket bättre, säger Malin.
Hon tar alltid cykeln till barnens skola, förskola och jobbet.
– Mentalt tycker jag att det är befriande att ge mig ut i skitväder. Om det regnar och blåser kan jag nästan känna mig boostad av att trotsa naturens lagar. ”I made it”, fast vädergudarna är emot mig!
När de mörka årstiderna kommer får hon fler depressiva tankar. Livet känns mer tungrott.
– Det är aldrig bra att argumentera mot mig efter klockan 20. När barnen somnat får man tid att reflektera över hur man mår. Då kan man tillåta sig att tycka att det varit en skitdag och det kanske kommer ut ur munnen. Har jag en sambo där, som är lika trött som jag, blir det lätt konflikter.
Hur undviker du konflikter?
– Nummer ett är att acceptera sitt läge och sin omgivning. Vi behöver inte tycka och känna likadant.
Acceptans ger Malin inre frid. För henne handl
