Heidi, 31: – jag tänker knappt på att vi tränar

2 min läsning
Heidi Norrbygård hittade skogsträningen under pandemin. Den gav henne gemenskap.

● När pandemin slog till var Heidi Norrbygård tvungen att arbeta hemma. Hon kunde inte heller träna på samma sätt som tidigare.

– Om jag inte tränar blir jag låg. Det är väldigt tydligt att något fattas. Jag är också otroligt social och behöver träffa människor för att må bra.

– När jag inte längre kunde träffa mina kollegor blev träningen ännu viktigare. Men sen började gymmen stänga, och det kändes inte heller så bra att gå dit. Mina dagar blev otroligt ensamma, det kändes som om jag skulle bli galen.

Heidi hittade information om Cross natures utomhusträning. Det fanns både lunchpass på vardagar som passade perfekt att avbryta arbetsdagen med och helgpass. Och Heidi blev snabbt frälst av den härliga känslan.

– Vi börjar varje träningspass med uppvärmning, det blir alltid lätt löpning på skogsstigarna. Sedan har vi olika stationer i skogen där vi kör våra styrkeövningar. Mellan varje station förflyttar vi oss springande. De flesta övningarna gör vi med egen kroppsvikt, men det kan vara riktigt tufft. Eftersom vi byter plats hela tiden och får se ny, fina ställen tänker jag knappt på att vi tränar.

De tränar i små grupper och Heidi beskriver träningen som väldigt personlig. Skillnaden mot gymmet, där människor kom och gick i ett ständigt flöde, är enorm.

– Ja, det känns verkligen som om jag har fått vänner här. Vi har blivit ett sammansvetsat gäng och har också börjat umgås utanför träningen. På lördagar avslutar vi alltid träningspasset på Solviksbadet i Bromma, där vi badar och fikar. Det började vi med förra sommaren och har fortsatt med hela året, oavsett regn, snö och is. Så från att vi hade ett mysigt sommarbad efter träningen har vi nu även blivit vinterbadarproffs – jag tror alla köpte neoprenskor och neoprenvantar i vintras.

Vad betyder gemenskapen?

– Väldigt mycket, den har varit oerhört viktig. Det känns extra kul eftersom vi har blivit ett så sammansvetsat gän

Denna artikel är publicerad i...

Liknande artiklar

Liknande artiklar