Linda, 27: – ett sätt för mig att lära känna min kropp

2 min läsning
Linda Corneliusson hittade yogan genom sin mamma, som yogat i flera år.

Linda Corneliusson har visserligen testat löpning, men innan hon började yoga har hon inte sett sig själv som en tränande person.

– Det var ingen träningsform som lyckades fånga mig, och jag kunde känna mig lite avundsjuk på dem som brann för sin träning.

Lindas mamma, som har yogat i många år, hade länge tyckt att dottern borde testa yoga. Till slut lyckades hon övertala Linda att anmäla sig till en yogakurs, där hon en gång i veckan under sex veckor både fick en introduktion till yogafilosofin och lära sig grundläggande positioner.

– Jag tror att jag kände redan vid första eller andra tillfället att yogan var bra för mig. Det här med att vara i kroppen och att fokusera på andetaget, det blev väldigt vilsamt. Jag fick tänka på hur olika rörelser kändes, i stället för att tänka på hur de såg ut. Det blev ett sätt för mig att lära känna min kropp.

Tidigare hade Linda undvikit att testa nya aktiviteter. Hon har haft prestationsångest och varit väldigt självkritisk med höga krav på att alltid vara duktig. Och då blev det svårt att testa något nytt där andra kanske redan hade ett försprång.

– Men yogasalen var spegelfri, så jag kunde inte se mig själv. Det var också en väldigt avslappnad och tillåtande stämning. Och när jag väl kommit i gång med yogan blev det väldigt tydligt vad jag missat, jag minns att jag kände: ”Gud, vad detta har fattats mig.” Jag har aldrig tidigare haft ett fritidsintresse som har gjort livet så meningsfullt.

– Nu yogar jag varje dag, både hemma och på yogastudion. Jag har börjat utveckla min egen praktik hemma varje morgon. På helgerna går jag ofta på flera klasser samma dag. Ibland kan det bli sex timmars yoga på helgerna. Haha, det kanske har spårat ur lite, jag är som nykär. Men det är inte bara kraftfull dynamisk yoga, utan även lugnare former som yinyoga, restorative yoga och meditation. Jag skulle nog säga att jag lever yoga på heltid utanför mitt yrkesliv. Det finns alltid en yoga som passar.

Efter en aktiv väljer Linda en lugn och vilsam klass. Eller om det känns som om tankarna bara surrar – då kör hon ett fysiskt krävande pass som fordrar koncentration och koordination.

Vad betyder yogan för dig fysiskt?

– En del är att jag känner mig starkare i kroppen och har blivit mer medv

Denna artikel är publicerad i...

Liknande artiklar

Liknande artiklar