Sportlovsmatifjällstugan

8 min läsning

Aktiviteter utomhus bäddar för hungriga magar på kvällen. Här är förslag på fem rätter där mycket går att förbereda hemma, packa och ta med till stugan. På plats gör du sedan det sista som att hacka, blanda sallad, koka upp såserna och vända ihop allt.

RECEPT OCH STYLING: PETRA LINDSTRAND • FOTO: HELÉN PE

Ragu alla Bolognese

När man står i stugan efter en dag i backen är det skönt och smidigt om mycket av maten redan är förberedd hemma.

40 MIN + 2 TIM KOKTID Köttfärssås, ragu eller bolognesesås är en klassiker som alla älskar. Det här receptet är baserat på en klassisk ragu från staden Bologna i Italien. Såsen har en soffritto i grunden (morötter, selleri och lök). Vi mixar den för enkelhets skull – och för alla grönsakskänsliga barn. Såsen får sedan koka länge tillsammans med vitt vin. En skvätt mjölk i såsen ger en liten rundhet, men det går att hoppa över. Det finns många olika sätt att göra en bolognese och det här är en variant.

10–12 pers

• 500 g nötfärs

• 500 g fläskfärs

• 2 gula lökar

• 2 morötter

• 2 stjälkar selleri

• 1 msk + 2 msk olivolja

• 1 tsk + 1 tsk salt

• 2 krm + 2 krm nymald svartpeppar

• 140 g tärnat bacon eller pancetta

• 1 ½ dl tomatpuré

• 5 dl torrt vitt vin

• 6 dl vatten

• 1 dl mjölk (3 %)

• 5 msk konc kalvfond

• 3 lagerblad

• ev 2 krm riven muskotnöt

• 50 g parmesanost, riven

Tillbehör

• pasta, t ex spagetti

• parmesanost, riven

• basilika

Gör så här

1. Skala och grovhacka löken. Skala och skär morötterna i grova bitar. Ansa och grovstrimla sellerin. Lägg grönsakerna i en matberedare och finhacka dem.

2. Blanda samman nöt- och fläskfärs. Krama ihop smeten till slarviga biffar med händerna och bryn bitarna på båda sidor i 1 msk olja på högsta värme, stekytan ger ragun mer smak. Krydda med 1 tsk salt och 2 krm peppar. Lägg över köttet i en gryta.

3. Lägg bacon, grönsakshack och 2 msk olja i pannan och stek under omrörning i ca 5 min. Rör i tomatpurén och stek vidare i 3–5 min.

4. Häll över vinet och låt det koka med i ca 2 min. Häll över allt i grytan. Finfördela köttet med en slev. Tillsätt vatten, mjölk, fond, lagerblad och eventuellt riven muskotnöt. Rör om och sätt på locket.

5. Låt såsen sjuda under lock i 2–3 tim. Krydda med 1 tsk salt och 2 krm peppar. Ställ grytan i ett kallt vattenbad och


Denna artikel är publicerad i...

Liknande artiklar

Liknande artiklar