Bädda snyggt och sov gott

Vi tillbringar i genomsnitt ungefär tjugosex år i vårt sovrum. Det är fler timmar än i något annat rum i hemmet, ändå hamnar sovrummet ofta långt ner på prioriteringslistan när vi planerar eller inred

Efter pandemin har hemmets roll som en plats för återhämtning fått ett uppsving, och intresset har ännu inte lagt sig. Många vill fortfarande skapa ett hem som känns harmoniskt, trivsamt och ombonat.

Vad kännetecknar sömn av hög kvalitet, och varför är den avgörande för vårt välbefinnande? Sömn av god kvalitet kännetecknas av flera faktorer: att du somnar lätt (inom cirka 30 minuter), att du sover

De flesta av oss behöver 7–9 timmars sömn för att må bra. Men långt ifrån alla når upp till det. Om du inte är en av dem som somnar så fort huvudet landar på kudden så finns det flera saker du kan gör

Soffan verkar vara den viktigaste möbeln för 2026. Det har släppts en mängd nya under 2025 och vi kommer att se fler. Variationen formmässigt är stor, men grundregeln är snarare boxig än svängd. Gärna

Har du svårt att komma till ro när du går och lägger dig på kvällen? Lugn yoga kan vara lösningen som hjälper dig att varva ner. Här är ett enkelt program med sex övningar som ger dig en perfekt start