Kyckling med smak från när & fjärran

4 portioner: 4 kycklingfiléer4 msk olivoljaflingsalt och svartpeppar½ rödkål, ca 250 g3 palsternackor2 rödlökar200 g röda druvor Dressing: 50 g blåmögelost, texRoquefort2 dl gräddfilsalt och svartpepp

Ost i fyllningen och ost på toppen – comfort food när den är som allra bäst. 4 portioner, 1 timme 1 förpackning färskalasagneplattor, ca 250 g250 g mozzarellaostfärsk basilika TOMATSÅS 1 gul lök2 vitl

2 portioner 2 stora vitlöksklyftor½ lök2 mogna tomater2 salladslökar6 korianderkvistar3 ägg1 ½ tsk socker3 msk sojasås8 dl kyckling- eller grönsaksbuljong2 msk vegetabilisk olja peppar Gör så här: 1.

Med sin milda smak, sitt saftiga kött, låga kaloriinnehåll och höga proteininnehåll är kyckling ett utmärkt val för dem som vill gå ner i vikt eller behålla sin vikt. Det goda, lätta köttet är också p

4 portioner: 280 g bacon4 ägg4 dl vetemjöl8 dl mjölksalt Äppelkeso: 200 g keso1 äpple Servera med:rårivna morötterrårörda lingon Ugn: 225° Gör så här: 1. Strimla baconet och stek det nästan knaprigt.

Falukorv och mozzarella lindas in med lufttorkad skinka och ugnsbakas med tomatsås. Servera med pasta eller surdegsbröd och sallad. 4 portioner, 60 minuter 140 g soltorkade tomater i olja,avrunnen vik