Behåll lugnet vid panikångest – viktig nyckel till förbättring

Kriget rasar i Ukraina, och ett stort antal forskare är djupt oroade över hälsokonsekvenserna – även bland de som befinner sig långt från fronten. Ny forskning visar att krig och andra trauman skapar

Mer än halva befolkningen har övervikt eller obesitas (fetma). Fler kvinnor får en svårare grad av obesitas än män. – Det finns flera anledningar till övervikt. Den främsta är tillgången på kalorier.

Prestation. Stress. När Erica Nylander ser tillbaka på sitt liv innan hjärnskakningen beskriver hon det som att hon var inne i ett ekorrhjul av stress och press. Utåt sett hade hon ett bra liv och ett

● Vi lever i en tid där vi förväntas vilja självförverkliga oss. Där allt ska optimeras – hälsa, karriär, vänskap, ja, till och med återhämtningen. Och någonstans på vägen har vi även börjat sätta kär

Sofia låste upp den gamla slitna dörren som hängde en aning snett på gångjärnen. Det var första gången hon skulle övernatta i stugan hon köpt. Tänk att hon lyckats ge högsta bud på det ensligt belägna

I efterhand har Kristin Johansson förstått att hennes problem fanns där redan under gymnasietiden men det var i samband med att hon flyttade hemifrån som tvångstankarna eskalerade. – Jag började läsa