Sportlovsmat för hela gänget!

Buljongkokt ris toppas med kallrökt lax, sparris och vitvinssås. Lyxigt och gott! 4 PORTIONER 30 MIN + 15 MIN I UGN 3 dl långkornigt ris 300 g kallrökt lax i tunna skivor 1 gul lök 1 msk smör 6 dl vat

En krämig och god kycklingrätt med italienska ingredienser. 4 portioner, 40 minuter 1 gul lök1 vitlöksklyfta1 zucchini, 300 g1 aubergine, 225 g500 g kycklinglårfilé eller kycklingbröstfiléoliv- eller

2 portioner 2 stora vitlöksklyftor½ lök2 mogna tomater2 salladslökar6 korianderkvistar3 ägg1 ½ tsk socker3 msk sojasås8 dl kyckling- eller grönsaksbuljong2 msk vegetabilisk olja peppar Gör så här: 1.

5 LÄTTLAGADE RECEPT: •Krämig gratäng med fläskytterfilé, svamp och bacon •Tortellini in brodo med rotfrukter, spenat och parmesan •Fiskgratäng med dill, citron och pankotäcke •Koreansk kycklingfärs me

En rätt som räddar alla som är sugna på lasagne, men inte har tid att laga den, är en lasagne med brutna lasagneplattor. Köp färska lasagneplattor och klipp dem i bitar med en sax. 4 portioner Tid: 30

Dubbla tortillabröd som fylls med ost stammar från Mexiko. Goda att servera som snacks, men också som snabb kvällsmat med avokado till. 4 PORTIONER, 15 MINUTER 200 g räkor i lag1 kula mozzarella à 125