Andreas 5 tips för ett rikare liv

Sommaren 2022 drabbades psykologen Jonas Hjalmar Blom av en elakartad testikelcancer. Det som följde av diagnosen – existentiella tankar, att genomgå en operation, efterbehandling och tillfrisknande –

Dela din oro eller sorg med andra. Psykologer bruka prata om att den oro eller sorg som är tyngst är den som vi upplever oss vara ensamma om. När du pratar med andra släpper oron därför något av sitt

Semesterlycka, kärlekslycka, föräldralycka … Men vardagslycka? Jodå, den kan alla hitta genom att öva, säger Christina Stielli, föreläsare som skrivit flera böcker i ämnet. Hon har blivit en mästare i

Tankar om livet och världen kan kännas överväldigande. Här är en psykologs råd för att minska oron och finna lugnet i turbulenta tider. Tänk inte på en blå elefant. Tänk inte på en blå elefant. Tänkte

Motion är a och o och påverkar på så många plan. Du får bättre koncentration, sömn, hälsa, blodfetter, blodsockervärde samt mer energi. Hitta det som funkar för dig och minns att lite är mycket bättre

Någonstans mellan 40 och 50 händer något med oss kvinnor. Det är inte bara klimakteriet som hälsar på, utan en känsla av att hela livet förändras. Har du barn är du kanske inte längre lika behövd, har