Var snäll - maximera livet!

– Snällhet är en underskattad superkraft. Att kombinera vänlighet med skärpa gör dig både svårslagen och respekterad. Den som möter världen med generositet, respekt och värme kommer ofta längre än den

Har du skrattat sjutton gånger idag? Gissningsvis inte, eftersom dagen inte är slut när du läser den här texten. Det kan förstås hända att du ligger i sängen och läser, i stället för en god bok, och s

V i säger att vi älskar att uppleva saker. Men det vi egentligen älskar är att slippa. Att få stanna hemma, i träningskläder vi inte tränat i, och känna att världen klarar sig utmärkt utan oss. Nu sna

För kroppen bryr sig inte om dina biohacks när du stänger av dina känslor. Och det är inte bara vad du äter som avgör hur du lever – utan hur närvarande du är i dig själv. När det skrivs om longevity

Den här texten är tillägnad dig som innerst inne vet att du borde, men inte riktigt vill. Den obotligt omotiverade motionären. I skrivande stund öser regnet ner här på Solkusten. En mycket legitim urs

I studie efter studie drar kvällsmänniskorna nitlotten. Ökad risk för diabetes. Nästan dubbelt så ofta åderförkalkning i sina kärl, vilket på sikt drar upp risken för stroke och andra hjärt-kärlsjukdo