Total avkoppling – i mörker och tystnad

Det finns två läger när det kommer till sommaren: Vila i hängmattan hela dagen vs Full fart, dygnet runt. För mig är sommaren en balans av båda två. Vila och aktivitet i harmoni, ett Yin och Yang. Kor

... du inte ska ta en stadspromenad om du känner dig stressad? Enligt en studie ledde en timmes promenad i stadsmiljö till fortsatt hög aktivitet i en redan stressad amygdala, den del av hjärnan som s

SITUATION: Vi lever i en värld där vi förväntas välja nästan allt. Du tänker att möjligheten att välja är lika med frihet. DÄRFÖR SKA DU TESTA DET HÄR: Forskning visar att vi i snitt gör 35 000 olika

De flesta av oss vet att vi behöver återhämtning. Ändå är det oftast just den som får stryka på foten i våra fullspäckade liv. Men vad innebär det egentligen att återhämta sig? Och hur gör man konkret

Naturkartan.se är en gratissajt som verkar som en inspirerande guide till Sveriges vackra natur. Här får du tips om leder för vandring, cykling, klättring, pilgrimsleder, mountainbike (MBT) och nation

När det unga paret i en lägenhet i Stockholm köpte huset i Varberg, menade mäklaren att urskogen skulle kunna tämjas på ett par helger. – Det tog trettiofem år, säger Kerstin Arvidsson. Nu är hon nöjd