Medicin &hälsa

Jag får ofta höra att jag är en rolig, knasig person och andra verkar tycka att jag är härlig att vara med. Själv tycker jag dock inte särskilt bra om mig själv, jag känner mig ofta fel och malplacera

En kärlekspartner ska vara vårt ankare när det stormar, vår lekkamrat som gör livet lustfyllt, vår kollega i att få ihop Familjelivet AB … kravlistan är lång. Lägg till att både livet och vi själva är

Blixtsnabbt, utan att du ens är medveten om det, tolkar du din bästa väninnas sinnesstämning. Det finns något i blicken, runt munnen, eller i den där lilla rynkan som bara visar sig ibland, som gör at

Jodå, det finns forskning på det här. Om hur semesterplanering påverkar vårt mående när vi är lediga. Ju mer vi planerar, desto mer stiger förväntningarna. Och även om förväntningarna blir uppfyllda u

● Det är en liten aning skämmigt att erkänna det. Men jag är lite blyg, kan känna mig helt bortkommen när det kommer till att mingla och ser avundsjukt på dem som är sociala proffs och med glatt humör

Läsning i sig har många goda hälsoeffekter. Att välja en bok framför skärmen på kvällen kan till exempel hjälpa dig sova bättre. Böcker ger också både hjärngympa samt ökar din intelligens och ger nya