Gåtfulla fascian hur ska vi vårda den?

● I mitt yrke som yogalärare får jag ofta höra: ”Nej, jag är alldeles för stel för att yoga. Jag är som ett kylskåp”. Men faktum är att många studier visar att just skonsam träning, som yoga, kan lind

ARN Lollo ville ha en fåtölj för avslappning – en så kallad reclinerfåtölj, som kan fällas i olika lägen. Hon köpte en för 8 500 kronor hos Tibergs Möbler i Göteborg. Men snart upptäckte hon att sitse

Har du haft fysisk smärta som till exempel ont i leder, muskler eller nerver under en längre tid? Då vet du att det påverkar ditt psykiska mående också. Du kanske känner dig ledsen eller sover dåligt.

Lapptäcken är inte bara fantastiska inredningsdetaljer, utan visar också remake från dess bästa sida. Nött och trasigt kan bli till nytt, som bitar i ett lapptäcke. Använd som pläd i läsfåtöljen, som

Drygt en miljon svenskar beräknas lida av någon form av artros och risken att drabbas stiger med ökande ålder. Knäledsartros är den vanligaste formen av artros och drabbar kvinnor oftare än män. Pia A

Att ta hand om sina nerver med hjälp av enkla rörelser har blivit alltmer populärt, det kallas ervglidning eller att nervflossa. Vad man vill är att få nerverna att glida i sina kanaler – genom att vä