Gåtfulla fascian hur ska vi vårda den?

D et är lördag eftermiddag och i Movement Studio i Malmö är det workshop i bindvävsmassage med boll. Pamela Nasr, som är pilatesinstruktör, har placerat ut yogamattor och tre bollar till var och en. T

Kerstin var stel i kroppen och hadevärk i ländryggen när hon googlade för att hitta en träningsmetod för starkare rygg. Hon fastnade för pilates och fick tips av kursledaren att prova bindvävsmassage

Ordet hypnos härstammar från grekiskan och betyder sömn. Ett hypnotiskt tillstånd är som ett gränsland mellan sömn och vakenhet, ett förändrat medvetandetillstånd, förklarar Markus Erosson, legitimera

Att smycka hemmet med äkta fårskinn, som en matta eller en pläd i fåtöljen, bidrar till en genuin och klassisk hemkänsla. Och sedan några år tillbaka så har intresset för fårskinn ökat rejält. – Visst

● Många av oss tillbringar alldeles för mycket tid sittande. Vi äter sittande. Vi tar oss till jobbet och skolan sittande. På jobbet sitter många av oss framför datorn och efter arbetsdagen ramlar vi

F ÖR ATT FÅ MJUK hud som behåller fukten i ansiktet hela dagen är det viktigt att du investerar i produkter som innehåller fuktgivande och näringsrika ingredienser. Du behöver även få in fett i mixen,