Stärk benhälsan med bakterier

1 av 3 kvinnor över 50 år har sköra ben. Det innebär en ökad risk för frakturer i höfter och handleder, ryggproblem och generellt sämre livskvalitet. Det bästa är att förebygga benskörhet, men rätt åt

Jag skulle vilja få hjälp med råd och kanske mer information och kunskap om benskörhet. Jag bröt handleden när jag snubblade på en mattkant hemma. Det blev ett fult brott tydligen på underarmsbenet so

Träning håller ditt blodsocker stabilt. Det är viktigt för att fördröja och bromsa kroppens naturliga åldrandeprocess som gör bindväven stelare och ökar risken för livsstilssjukdomar. Är du lite äldre

Ända sedan tonåren har jag varit överviktig. Nu är jag 47 år, väger 145 kg och är 163 cm lång. Det är mycket som blir jobbigt och jag är orolig för min hälsa på sikt. I min familj är många överviktiga

De senaste siffrorna, som är från 2023, visar att drygt 35 000 kvinnor får cancer varje år, vilket är något färre än antalet män som drabbas. Det är dystra siffror. Men det finns även ljusglimtar: – Ö

Våren 2023 bestämde sig Fanny Lagerwall för att en gång för alla ta tag i sin hälsa. Hon vägde 136 kilo och det var på många sätt ”Not Fanny anymore” – namnet som hon och dåvarande poddkollegan Jessic