Nycklarna till en friskare nacke

Många timmar framför skärmen kan leda till stora bekymmer, men det går att undvika många av problemen. Här är expertens bästa tips för datorer, mobiler och andra teknikprylar. Ergonomi är läran om hur

”Du kan ofta minska besvären på egen hand”, säger Mia Wallén som behandlar patienter med gynbesvär. ● Vilka är patienternas vanligaste problem? – Mycket hör ihop med klimakteriet. Man kan få vallninga

✤ SÅ GÖR DU: Börja med att bara ligga ned på solsängen och andas. Du kan placera ena handen på bröstet och den andra på din mage. Lägg all din uppmärksamhet på dina andetag. Att de kommer och går hela

FRÅGA: I flera månader har jag haft en irriterande knöl i min högra ljumske. Jag tänkte först att det var en envis finne men den har varit kvar länge och ger fortfarande besvär. Första veckan var värs

Omkring var tredje kvinna drabbas av inkontinensproblem någon gång i livet. En vanlig koppling är graviditet och förlossning, men det finns också andra orsaker till inkontinens. I medelåldern börjar e

Jag minns inte hur gammal jag var när besvären började. Det jag minns är att det var när jag satt på en lektion i skolan. Det var någon gång i mellanstadiet. När jag skulle resa mig efter lektionen lå