Så påverkar timmen din hälsa

Man kan inte stiga ned i samma flod två gånger, enligt ett gammalt grekiskt talesätt – allt är i ständig förändring, tiden rinner vidare som vattnet i en flod. Vårt behov av att mäta tiden är uråldrig

Därför är just detta möte med hösten en möjlighet att både landa i något välbekant och samtidigt vara som ett oskrivet blad i vår egen livsbok. Precis som alla årstider alltid återvänder lär oss yogan

Det är en varm och klar förmiddag när jag träffar Anna Nordström på hennes kombinerade kiropraktormottagning och gym. I träningslokalen ligger yogamattor utrullade och ljuset strömmar in genom stora f

Det är höst och plötsligt känns böckerna nästan som en naturkraft. Bokhandlarna lockar mer än glasskioskerna, och romanerna stirrar på oss från hyllorna som om de tänker: ”Ska du verkligen gå hem tomh

DAGSÖMNIGHET ÖKAR RISKEN FÖR PROBLEM MED MINNET ● Trötthet och sömnighet går ofta hand i hand. Men det finns skillnader: Trötthet beskrivs i regel som en mental eller fysisk orkeslöshet, medan sömnigh

… människor världen över har smärta i ländryggen. Ett enkelt sätt för många att må bättre kan vara att promenera regelbundet, enligt en ny studie. De som ofta promenerade hade mindre ont och en längre