Sliten och utmattad? vivian fick tillbaka sin energi!

Att möta Ida är som en varm omfamning, orden flödar mjukt och innerligt, och kommer med ett stänk av humor. Ida är ingen predikant i yogabyxor som pekar med hela handen – snarare en människa av kött,

ETT EFTER ETT dök de upp – konstiga besvär i kroppen. Från att ha varit ”olympisk guldmedaljör i sömn” började Monika Björn vakna på nätterna. Hon kunde inte somna om. Från ingenstans började hon få å

Redaktör Maria Roswall Följ mig på Instagram: @majsanroswall Se till att boka in en rejäl dos egentid i sommar. Semestern ska vara underbar återhämtning både för kropp och själv, vilket kroppsvård ver

Under många år var Carina kraftigt påverkad av hjärntrötthet. I princip allt som lät eller rörde sig, både föremål och människor, till och med björkens svajande utanför fönstret, påverkade henne negat

Hälsa, glädje och välmående skapas utifrån en balanserad kombination av sömn, återhämtning, kost och rörelse – våra basala behov. Och det finns inga genvägar utan det handlar ”bara” om disciplin och r

Om man vill förhöja stämningen när man tar sig an vardagens sysslor är det en bra idé att använda sin fantasi och bjuda på sig själv. Ja, man kan inte påstå annat än Kerstin Bratt Deckner gör just de.