Lev som på 50-talet håll vikten & må bra !

✔ Hemmaträning för soffpotatisar ✔ Mat som mättar med få kalorier När man är hungrig, trött och energilös blir det lätt att man bara tar någon färdigmat som går snabbt att värma. Och det kan göra en ä

Kristina Andersson vill få oss att tänka mer på hälsovinster än att räkna kilon. Som att vi vill må bättre, bli piggare, få mer ork och komma i favoritjeansen, och sedan väljer att äta utifrån det. Me

Vägen till viktminskning kan vara krokig och full av hinder, men om du följer dessa tips kommer du att komma på rätt spår. Fyll halva tallriken med grönsaker. Både till lunch och middag. Varje dag. Gr

VAD BÖR VI äta för att hålla oss inom planetens gränser, för att maten ska produceras på ett rättvist sätt – och för att vi ska hålla oss friska? Enligt en ny rapport från organisationen Eat kan en öv

Kaffe kan vara en stor njutning och kanske finns det fortfarande någon ur den äldre generationen som håller traditionen levande med att dricka sitt kaffe på fat. Det fanns nog inget annat skäl till at

För Åsa var det de nattliga svettningarna som fick henne att reagera. Något i kroppen var inte som det brukade. Att det var klimakteriet som ställde till det förstod hon. Men hon hade ingen aning om a