Problem som hormonella besvär, sömnstörningar och bråkig mage visar sig ofta på vår hud. Men enklare obalanser kan du faktiskt göra något åt genom egenvård – självmassage, mindre stress och att vara mer självsnäll är tre gratistips för mer lyster, mindre rynkor och bättre hälsa.
TEXT SUSANNE HOVENÄS FOTO JENNY THÖRNBERG
Christine Sjögren är holistisk hud- och massageterapeut med fokus på helhetshälsa. Hon är även kost- och näringsrådgivare och utbildad inom kvinnohälsa, ayurveda, traditionell kinesisk medicin, reflexologi, yoga, lymfmassage och fasciabehandlingar.
Utifrån dessa kunskaper har Christine utvecklat egna massagemetoder för både kropp och ansikte och hon driver salongen CHIA i Österskär, norr om Stockholm. Här tar hon emot kunder och utbildar hud- och massageterapeuter både i salongen och online.
— För mig är det självklart att ha en holistisk syn på hälsa och hud. För att se helheten, och för att gå till botten med ett hälsotillstånd, jobbar jag alltid utifrån kroppen, huden och känslorna. Sedan är det olika fokus på de olika delarna beroende på vad man som kund behöver ha hjälp med, säger Christine.
Att ansiktet kan berätta om vårt hälsotillstånd är inget nytt. Inom den traditionella kinesiska medicinen säger man att varje del i ansiktet är kopplat med ett organ och varje linje kan kopplas till en specifik känsla.
Man kan helt enkelt titta på hela ansiktet och se var i kroppen en eventuell obalans sitter. Det som syns i ansiktet är ofta en tidig indikation på obalans, så trots prover hos läkaren kan allt se bra ut. Ansiktet kan alltså signalera obalans innan du får kraftigare symtom.
— Vid hormonell obalans behöver vi titta på organen, flödet i kroppen och livsstilen. Vi behöver gå några steg till och fundera på vad orsaken är så att vi inte bara jobbar med symtomet. Inget organ eller system i kroppen jobbar ensamt, så obalans på ett ställe i kroppen kommer att påverka hela kroppen. En del av problemet är att många kvinnor ger för mycket till andra och är dåliga på att säga vad de själva behöver.
Inom kinesisk medicin menar man också att vissa rynkor är positiva. Skrattrynkorna vid ögonen till exempel visar att vi levt ett glädjefullt liv och nasolabialvecket, som går från näsan till mungipan, sägs handla om vårt livssyfte. Finns ingen linje här kring 55-årsåldern anses det mindre bra, då det tyder på att man ännu inte hittat sitt livssyfte.
— I västvärlden har
