Har din fluffiga hårman plötsligt börjat hänga platt mot huvudet? Eller står du där i duschen med testar av strån i handen i stället för på huvudet? Att tappa hår är normalt och manen blir för många betydligt glesare med åren. Vi reder ut vad det beror på och tipsar om vad du kan göra för att ge liv och lyft till håret igen.
av JESSICA BLOCKSTRÖM HEMBER foto SHUTTERSTOCK/TT
50 till 150 strån om dagen – så mycket är normalt att du tappar. Men många märker att den siffran plötsligt ökar med åren. Håret blir inte bara tunnare utan också glesare. Kanske den där frisyren du trivts i inte längre känns lika toppen.
Vården är dålig på att plocka upp de här problemen och många vågar inte säga till och lider i det tysta. Men det finns hjälp att få och det finns en hel del du kan göra själv.
Celestine Gitau har varit trikolog i sju år och har sett många olika varianter av håravfall. Hon berättar att det just nu görs mycket studier på håret och skalpen för att försöka förstå grunden till hur man bibehåller en hälsosam hårbotten men också vad man kan göra för att motverka håravfall.
Vilka faktorer är vanligast när kvinnor börjar tappa mer hår?
– Den ena är stress. Det kan vara en stressig vardag men det kan också bero på tillfällig stress vid till exempel en skilsmässa, en flytt eller ett jobbyte. När du är stressad under en längre period går håret snabbare från växtfas till den fas när det ramlar av. Mellanfasen, den som kallas sovfas, skyndas snabbt igenom. Det är dock inte alltid man förstår att det är just stress som ligger bakom då effekten märks av först efter några månader, säger hon.
– Den andra stora faktorn är klimakteriet. De kvinnliga hormonerna är bra för hårtillväxten så när vi närmar oss klimakteriet kan håret gå in i en större sovfas. Här kan du hjälpa naturen, och så länge det finns hårsäckar kvar finns det hopp! Det är den stora skillnaden mellan manligt och kvinnligt håravfall.
TINA TOLEVSKA ÄR frisör som varit diplomerad trikolog i snart 20 år. På sin salong har hon sett att många tappade mycket hår efter covid.
– Det har varit tufft för många kvinnor. Kroppen går in i självförsvar och släpper fokus på just håret för att kunna återhämta sig, förklarar hon.
– Det kan absolut komma tillbaka men du behöver hjälpa till med vitaminer och liknande.
En stor trend inom hår just nu är fokus på hårbotten. Det är något Tina tycker är väldigt bra.
