Så blir du hälsosam på riktigt överskattar du också dina goda vanor? många tror att de lever nyttigare än vad de i själva verket gör, så kallad ”hälsohybris”. forskning visar att de flesta människor överskattar sina egna positiva beteenden. här ger experterna sina bästa tips på hur vi kan bli mer hälsosamma – på riktigt!

Han stjäl rampljuset direkt. Lojt och obesvärat tassar han förbi fotograferna och ställer upp sig på den röda mattan jämte kollegan John Reardon utanför hotell Majestic i Cannes. Det är april och palm

Louise mådde toppen. Hon hade firat sin 50-årsdag med en väninnelunch, för det fanns numera ingen man i hennes liv. Och även om saker oftast var roligare när man var två, så fungerade det mesta faktis

Efter att Jenny förlorat sin man och är ensam kvar med fyra små barn bestämmer hon sig för att utbilda sig till livscoach. I samband med det träffar hon Andreas, och de känner båda en omedelbar känsla

Känner du igen det? När du sitter på bussen på väg till jobbet och resan känns lite tråkig tar du fram din telefon och kollar på sociala medier? Och när du ändå står och väntar vid kaffemaskinen kan d

Dimman slöt sig runt bilen. Vindrutetorkarnas snabba slag var förgäves. Rutan var täckt av ett gråvitt hölje som förhindrade Linda att lämna parkeringen. Hon stängde av motorn, satt stilla i framsätet

Klockan var 07.11. Det var lördag morgon. Regnet trummade mot sovrumsfönstret och det blåste visst också därute. Som alltid låg Astrid orörlig kvar i sängen några minuter för att vakna ordentligt, slä