Vem hinner vara lycklig?

5 min läsning

Middag ska lagas, barn ska hämtas och lämnas (och hållas på hyfsat gott humör). Jobbet ska skötas…och kärlekslivet. Så vem hinner vara lycklig när livet rusar fram som ett expresståg? ”Inte jag iallafall” tänker du, men det behöver inte vara så krångligt. Små förändringar kan göra stor skillnad. Häng med på en lyckoresa.

AV JENNIFER BERGLUND FOTO: SHUTTERSTOCK

Sv eri ge rankas som världens 6:e lyckligast e la nd *
*WORLD HAPPINESS REPORT 2023

● Vännerna och författarna Cassandra Brunstedt, 36, och Therésia Franklin, 46, hade i princip allt man kan önska sig: två underbara barn, lyckliga äktenskap, fina hus, drömjobb och en stor vänskapskrets. Ändå kände de sig inte lyckliga.

– Vi insåg att vi inte var så lyckliga som vi borde vara. Det blev startskottet för texterna som blev boken ”Lyckomanualen”, säger Therésia.

– Under ett års tid har vi intervjuat lyckoexperter från hela världen, plöjt alla forskningsartiklar vi kommit över och läst ett stort antal böcker i ämnet – samt gett oss ut på en egen lyckoresa för att ta reda på vad vi alla, oavsett ålder, bakgrund och livsstil, kan göra för att må bättre och helt enkelt bli lite lyckligare, berättar Cassandra.

Förändringarna de gjorde i sina egna liv under arbetets gång ledde till viktiga insikter om att de önskat sig fel saker i livet och strävat efter sådant de egentligen inte ville ha. I dag ser Cassandra och Therésia på lycka på ett annat sätt än de gjorde innan:

– Det är så lätt att ryckas med i andras drömmar och förväntningar. Man ska göra karriär, se bra ut, semestra på coola ställen, bli framgångsrik och ha ett ljust och fräscht hem. Men att vara lyckad är inte nödvändigtvis att vara lycklig. För att bli det måste man skriva en ny önskelista i livet. Jag har också insett att vi människor tänker alldeles för mycket på oss själva. När jag intervjuade vår lyckoguru, dr. Laurie Santos, var det ett citat som verkligen fastnade i mig: ”Lyckliga människor fokuserar mer på andra än sig själva”, berättar Therésia.

– Lycka för mig idag är något helt annat än när mitt liv gick ut på att ständigt prestera på topp, klättra på karriärstegen och utåt sett leva det ”perfekta livet”, säger Cassandra. I dag bryr jag mig väldigt lite om vad alla andra tycker och tänker samt värderar tid otroligt mycket högre än pengar. Tillsammanstid med vänner och familj vinner över måsten, och jag ser döden som min främsta drivkraft. Med det menar ja

Denna artikel är publicerad i...

Liknande artiklar

Liknande artiklar